Как играть в азартные игры ответственно

1. Помните: это платное развлечение
Азартные игры — интересный способ развлечься, но имейте в виду, что покупка билета в кино или в парк развлечений похожа. Опыт это весело, и если вы выиграете что-то, это тоже здорово. Но важно наслаждаться самим опытом.

2. Установите для себя финансовый лимит

Может быть трудно следить за своими деньгами в воздухе. Из-за этого очень важно иметь бюджет на азартные игры, который оставляет вам достаточно денег на ежедневные расходы. Как только вы превысили лимит, пришло время остановиться.

3. Установите ограничение по времени для себя

Независимо от того, выигрываете вы или проигрываете, время, кажется, движется с другой скоростью, когда вы играете. Установите время, чтобы вы могли делать другие важные и захватывающие вещи.

Kuidas Mängida Hasartmänge Vastutustundlikult

4. Не пытайтесь компенсировать убытки

В некоторые дни вы выигрываете, а некоторые проигрывают. Пока вы остаетесь в рамках игрового бюджета, у вас все будет хорошо. Важно, чтобы вы не пошли играть в надежде наверстать упущенное. Это называется погоней и может привести к проблемам.

5. Не становитесь слишком суеверными

Вы предпочитаете один счастливый стол или всегда играете в ту же игру, в которой выиграли раньше? Нет проблем! Но помните, что ключ к азартным играм — это счастье и случайность, а чрезмерное суеверие вам никак не поможет. Кроме того, помните, что счастье или неудача в азартных играх ничего не говорит о вашей удаче или неудаче в другой жизни.

6. Не ловите рыбу ради заблуждения игрока

Хотя приземление в красном 2 раза подряд намного более вероятно, чем приземление 8 подряд, это не означает автоматически, что следующий после пятого красного приземления определенно черный. Каждый новый результат в случайной игре совершенно не зависит от того, что произошло раньше. Не ожидайте, что результаты изменятся просто из-за того, что произошло в прошлом.

7. Изучите правила игры и шансы

Некоторые игры более интересны, чем другие, независимо от шансов на победу. Блэкджек и покер имеют лучшие шансы на победу, но они также могут делать ставки, которые имеют одни из худших шансов на победу. Слоты и Кено также непредсказуемы, но люди по-прежнему могут выиграть крупно и получить массу удовольствия.

8. Не играйте с деньгами, которых у вас нет

Использование кредитной карты для заимствования денег у друзей не очень хорошая идея. Азартные игры должны быть интересным способом провести время, поэтому, если вы не можете себе этого позволить, то и в азартных играх нет никакого смысла.

9. Не играйте под влиянием алкоголя

Азартные игры часто проходят в веселой обстановке со всеми вещами, которые приходят с вечеринкой. Но независимо от того, влияет ли на вас алкоголь, игра, которая играет с большим успехом и постоянно побеждает, не будет зависеть от игры. Ваши решения не так хороши, и вы можете нарушить обещание соблюдать ограничения по времени и деньгам.

10. Играть, когда это хорошие времена

Игра должна быть веселой и увлекательной, и ее лучше делать с друзьями. Если вы используете его как способ избежать депрессии или трудностей, у вас, скорее всего, будут проблемы. Поэтому наслаждайтесь азартными играми, когда жизнь идет хорошо, но не используйте их в качестве выхода, когда настали трудные времена.

Как остановить азартные игры

1. Признайте наличие проблемы

Первый шаг в преодолении вашей зависимости — это признать, что у вас есть проблема, а это совсем не просто. Вы чувствуете эмоциональную растерянность: ваша рациональная сторона говорит вам, что пора остановиться, потому что ваша жизнь разрушается, но ваша эмоциональная сторона хочет опьянения от воспроизведения. Затем пришло время обратиться за помощью, и для этого есть несколько способов.

2. Поговорите с доверенным лицом и присоединитесь к группе поддержки

Очень важно иметь возможность поговорить с кем-то, кому вы доверяете и который может оказать вам эмоциональную поддержку. Вместе вы можете создать план действий. Не имеет значения, решите ли вы преодолеть свою зависимость без профессиональной помощи или решите поговорить с опытным профессионалом: они могут помочь вам в этом процессе.

Многие люди считают очень полезным использовать игровые форумы онлайн. Через них вы можете читать истории друг друга и оставаться на почве. Очень полезно знать, что вы не одиноки.

3. Блокировать доступ к азартным играм

Заблокируйте игровые приложения и веб-сайты и покиньте форумы, где может быть шанс, что кто-то вернет вас в азартные игры. Используйте самоограниченные функции, такие как GAMSTOP, который автоматически блокирует сотни игровых сайтов.

4. Начните проверять свое финансовое состояние

Попросите члена вашей семьи управлять своими финансами в течение как минимум одного или двух месяцев, пока вы боретесь со своей зависимостью. Это не означает, что вы просите их оплатить свои долги, но вы отдаете свои деньги в их распоряжение. Они могут контролировать ваши банковские карты и счет, пока вы обрабатываете свой долг.

5. Оставайтесь активными

Как и в случае любой зависимости, период отмены является наиболее сложным. Чтобы преодолеть это, вам нужно быть занятым. Мы рекомендуем вам начать новое хобби, и физические нагрузки особенно хороши. Что-то, что дает вам энергию — как лазание. Многие также обнаружили, что йога и медитация помогают бороться с чувством вины и тревоги, которые часто сопровождают зависимость от азартных игр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *